奇萊南華，位於南投與花蓮交界處，是由 2 座台灣百岳「奇萊南峰」與「南華山」的合稱
其中以日出瞬間，陽光灑落於奇萊南峰時的絕美景色—黃金大草原而聞名
這條路線路跡清晰，爬升亦不會太多，十分適合初階登山者作為第一次的百岳過夜行程
本篇文章就行程安排、交通、住宿、訂餐、官方申請、裝備建議
手把手帶你一步一步完成準備，讓你帶著最輕鬆的身心，一睹傳說中的黃金大草原。
奇萊南華一般行程規劃— 2 天 1 夜
Day 0 建議—馬蘭民宿
本行程規劃為進入山後起算，不包含 Day 0 的交通日
建議多規劃 1 天，提前到馬蘭民宿住 1 晚，讓身體有更多時間適應高海拔環境，降低高山症風險。
筆者在此強烈推薦使用馬蘭民宿的接駁服務
先自行開車至馬蘭民宿住 1 晚，車子停放在馬蘭民宿後，再搭乘接駁前往雲天宮登山口，這一段行程課金好處多多：
- 馬蘭民宿←往返→雲天宮，路窄且路況不佳，自行開車容易刮轎車底盤
- 屯原登山口←往返→雲天宮， 1.6 km 約 30 分鐘，這段可以不用走
- Day 2 回程抵達登山口時疲累不堪，此時你會覺得接駁司機像個天使
| 行程 | 困難點 | 課金接駁 |
|---|---|---|
| Day 1 馬蘭民宿←往返→雲天宮 | 路窄且路況不佳，自行開車容易刮轎車底盤，且可能無停車位 | 不用讓愛車冒著刮底盤的風險 不用擔心沒有停車位 |
| 屯原登山口←往返→雲天宮 | 1.6 km 約 30 分鐘 | 節省出發前體力 |
| Day 2 雲天宮←往返→馬蘭民宿 | 此時會非常累，卻還得開車回家 | 讓民宿老闆先接你回民宿休息一下 |
Day1 行程總時間 8 小時 45 分鐘
| 地點 | 建議時間 | 備註 |
| 屯原登山口停車場 | 08:00 | 停車、出發 （若包車接駁可直駛至雲天宮） |
| 雲天宮登山口 | 08:30 | 黃色編號柱 0 |
| 尾上山 2532 峰 | 10:30 | 黃色編號柱 15 （1.5 k / 380 m 爬升） |
| 能高越嶺古道 2.8 k | 11:10 | 黃色編號柱 28 |
| 雲海保線所 | 12:00 | 休息 1 小時午餐 |
| 5.5 k 崩壁 | 13:30 | 快速通過崩壁，切勿逗留 |
| 10 k 崩壁 | 15:45 | 快速通過崩壁，切勿逗留 |
| 12.7 k 能高三疊瀑布 | 16:30 | 從吊橋左側下切，玩水、拍照 |
| 天池山莊 | 16:45 | 住宿 check in |
Section 1. 雲天宮高遶
第一天的大魔王就是尾上山 2532 峰，1.5 km 將近 400 m 的海爬爬升，非常陡峭
原本「雲天宮高繞」是能高越嶺古道偶爾崩塌時的替代道路
由於 2023 年小犬颱風過後，能高越嶺古道西段 0.3k 處崩塌持續擴大
讓十分親民的奇萊南華變得較為吃力，會比以往多出近 3 小時的行程
Section 2. 雲海保線所
陡上大魔王之後，很快就會抵達第一個休息點「雲海保線所」
此處原為日治時期的警備駐在所，二戰後台電接手後改為保線所
負責台灣東西部電力傳輸的設施維護任務，現已做為登山者主要的休憩站
有大範圍平台供登山者休息、午餐，廁所為傳統蹲式馬桶，且廁所外有水龍頭供水
由於此處視野開闊，常可見雲海翻騰，故名「雲海保線所」。
Section 3. 崩壁
能高越嶺西段地質脆弱，在 5.5 km處 & 10 km 處長期與於崩壁地形
由於崩壁形貌壯觀，常常會吸引山友在此逗留、拍照，但千萬不要！！
只要進入崩壁範圍，務必提高警覺、盡速通過，並隨時留意上方是否有落石掉落。
Section 4. 能高三疊瀑布
能高三疊瀑布，台灣著名高山瀑布之一
其位於能高越嶺古道西段 12.7k 處，抵達這裡代表離今天的終點「天池山莊」不遠了
步道旁下切 5 分鐘即可近距離觀賞瀑布美景，此瀑布為塔羅灣溪的上游水源
地形在瀑布的長期沖刷之下漸漸形成一個水潭，水質呈清澈的碧藍色
此景點是奇萊南華的行程中僅次於黃金大草原的拍照熱點。
Day2 行程總時間 14 小時 20 分鐘
| 地點 | 建議時間 | 備註 |
| 天池山莊 | 03:00 | 出發 |
| 奇萊南峰 | 05:00 | 2.9 k / 爬升 490 m |
| 黃金大草原拍照時光 | 06:00 | 注意保暖 |
| 天池岔路口 | 07:10 | |
| 南華山 | 08:00 | |
| 天池岔路口 | 08:30 | |
| 天池山莊 | 09:00 | |
| 收拾行李 & 吃點心 | 11:00 | |
| 雲海保線所 | 13:30 | 休息 |
| 雲天宮高繞回程起點 | 14:00 | 黃色編號柱 28 |
| 尾上山 2532 峰 | 15:20 | 黃色編號柱 15 |
| 雲天宮登山口 | 17:00 | 黃色編號柱 0 |
| 屯原登山口 | 17:20 |
Section 1. 奇萊南峰
若要欣賞黃金大草原，就必須搶在日出前 20 分鐘抵達奇萊南峰
日出時間根據季節節令而不同，山友們可先於前一天詢問天池山莊管理員
再根據日出時間提早 2 ～ 3 小時出發
待抵達奇萊南峰三角點後，由於山頂幾乎沒有遮蔽處，且風勢較強
請務必攜帶保暖中層，於等待日出時保持身體溫暖
（奇萊南峰山腰處）
Section 2. 南華山
南華山相較於奇萊南峰，比較沒那麼陡峭
且山頂處視野開闊，可清楚看見中央山脈—北三段「能高安東軍」一路綿延向南的山巒美景
向西看去則是前一天所跋涉的能高越嶺古道西段
部分山友會選擇繼續往光被八表紀念碑前進，再繞回天池山莊
若對於體力較沒自信者，可直接原路返回天池山莊
Section 3. 奇萊南華最後回程
在經歷了凌晨起床，連走 2 座百岳的行程後
回到天池山莊務必好好休息，補充水分以及熱量
接下來回程時還有最後的雲天宮高遶路段必須面對XDD
這邊要注意的是能高越嶺古道西段的回程是屬於「長距離／緩下坡」
走起來心情會非常愉悅而忘記休息
因此眾多山友會於此時逐漸感覺到膝蓋外側疼痛【髂脛束症候群】也就是俗稱的【跑者膝】
回程時這一段也要記得安排休息唷
交通—奇萊南華登山口在哪裡？
目前沒有大眾運輸可以抵達奇萊南華登山口
山友們有 2 種選擇，自行開車，或是與朋友們一同包車前往雲天宮登山口
若你是獨攀仔，那麼開車會是最好的選擇，若有約到 7 ～ 8 個同伴則可選擇包車從市區往返
自行開車
奇萊南華的登山起點原本為「屯原登山口」
由於能高越嶺古道西段 0.3k 嚴重崩塌，替代路線為雲天宮高繞路段，再接回能高越嶺古道西段 2.8 k 處。
若自行開車前往，可停車在屯原登山口，共有上下兩層
每層可停下大約 10 台車左右，再步行 1.6 k 前往「雲天宮登山口」。
自行開車＋接駁
山友可選擇先安排 Day 0 交通日，開車前往馬蘭民宿住一晚，再請民宿老闆接駁至雲天宮登山口，既可先讓身體適應高海拔環境，且於起登時有充足的睡眠，相較於長途接駁跋涉後立即起登，身體起高山反應的風險比較低。
奇萊南華—入園申請
奇萊南華入園申請，因南華山不屬於太魯閣國家公園的範圍，只要申請奇萊南峰即可
注意日期必須是你安排去奇萊南峰的那天
由於奇萊南華屬於較親民、風險低的路線，基本上申請都會被核准，除非資料明顯有誤。
- 國家公園選擇：太魯閣國家公園
- 路線選擇：奇萊南峰
奇萊南華五星級山屋—天池山莊
床位、營地採抽籤制
天池山莊住宿床位共計 88 床，大營地 3 座，小營地 23 座可容納 100 人申請露營
若申請人數超過限額，則採抽籤制的方式決定
受理申請日為即日起第 5 天至 2 個月，假設今日為 2025 / 7 / 21
今日可申請的住宿日期則為 2025 / 7 / 26 至 2025 / 9 / 21 之間，抽籤結果會於每日下午 16:00 公布
上述規則以及申請日期，會於天池山莊官網公布的十分清楚，不用特地自己計算唷
由於能高越嶺古道西段時常因崩塌而封閉，天池山莊也可能會因此而關閉
因此除了要有抽到床位的強運外，還要有不遇到封園的運氣
天池山莊開放 & 關閉的第一手消息可參閱官網最新消息，或是 (FB天池山莊大小事，注意最新資訊)
| 天池山莊容量 | 申請方式、日期 | 最新消息來源 |
|---|---|---|
| 床位 88 床 | 抽籤制 | FB天池山莊大小事 |
| 大營地 3 座，小營地 23 座 可容納 100 人申請露營 | 即日起第 5 天至 2 個月 官網會公布申請日、抽籤日 | 天池山莊官方網站 |
天池山莊設施
天池山莊原址為日治時期的警備駐在所
經霧社事件燒毀、再經台電收編為「天池保線所」
最後到 2012 年重建後為現今的鋼骨木構、典雅外型的【天池山莊】被山友們譽為台灣五星級山屋
其設施包含主山屋旁的廁所，馬桶為高山廁所中不可多得的坐式馬桶
山屋內有交誼廳、用餐區、烹煮區、衣物乾燥室、太陽能發電系統、引水設施，二樓為 4 人 & 8 人通鋪。
一樓交誼廳不定期舉辦山林主題的相關講座
FAQ：奇萊南華能訂餐嗎？
Ans：現在奇萊南華不提供訂餐、睡袋、及其他裝備租賃
因此山友們要自行攜帶食材以及烹煮裝備又或是完全以乾糧處理三餐
不像之前有廠商營業時可以課金享受訂餐、蛋糕點心、喝咖啡的服務
（圖片為筆者 2022 時在天池山莊課金買的抹茶蛋糕，高海拔的蛋糕，硬是比米其林好吃）
FAQ：奇萊南華難度—新手可以嗎?
Ans：相較於以前能高越嶺古道西段全線通行的時候
現在必須走雲天宮高繞路線，難度會稍微增加，但是路徑依舊清晰
且總爬升不超過 2400 m，以 2 天 1 夜的行程安排是沒問題的。
奇萊南華 3 天 2 夜晚 攜帶裝備清單
穿在身上的
| 品項 | 材質 | 備註說明 |
|---|---|---|
| 底層衣 | 羊毛、聚脂纖維 | 山上不能洗澡、洗衣，以抗臭、快乾機能為首選 |
| 內褲 | 羊毛、聚脂纖維 | 山上不能洗澡、洗衣，以抗臭、快乾機能為首選 |
| 襪子 | 羊毛、聚脂纖維、建議五趾襪 | 五趾襪能有效讓趾縫保持相對乾燥 |
| 帽子 | 鴨舌帽、圓盤帽 | 依個人喜好選擇 |
| 圍脖 | 羊毛、聚脂纖維 | 除保暖外亦可當面罩，讓呼吸道保持濕潤，降低過敏機率 |
| 褲子 | 具伸縮彈性、快乾材質 | 在山上行走常需攀爬、跨步，務必選伸縮彈性材質 |
| 鞋子 | 登山鞋或野跑鞋 | 推薦越野鞋，輕量透氣、腳踝活動度佳，濕了也能很快乾 |
| 防切割手套 | 推薦3M工作手套 （選配） | 依照個人喜好 （在垂直攀爬、鑽植披較多的行程很好用） |
| 登山杖 | 1 ～ 2 支（選配） | 想知道自己是否需要登山杖，可參考本篇 |
| 墨鏡 | （選配） | 欣賞日出必備，拍照必備，耍帥必備，防曬必備 |
（奇萊南華 2 天 1 夜裝備清單列表—穿在身上的）
睡眠系統 & 保暖中層（永保乾燥）
| 品項 | 材質 /尺寸 | 備註說明 |
|---|---|---|
| 中層保暖 | 羽絨衣 or 化學纖維 | 羽絨濕掉就會失去保暖功能，通常不會穿著行走，避免被汗水浸溼，可根據自己的體感 & 行程內容，選擇羽絨 or 化學纖維 |
| 備用底層衣 | 羊毛、聚脂纖維 | 玩輕量化的山友們，通常以【行進間】、【營地休息】，兩套服裝為主 |
| 備用內褲 | 羊毛、聚脂纖維 | |
| 備用褲子 | 羊毛、聚脂纖維（伸縮彈性材質） | |
| 睡袋 | 羽絨睡袋 | 推薦Sea to summit SP2 輕量羽絨睡袋 |
| 充氣枕頭 | 推薦Sea to summit 充氣枕 |
（奇萊南華 2 天 1 夜裝備清單列表—睡眠系統 & 保暖中層）
雨具
| 品項 | 材質 | 備註說明 |
|---|---|---|
| 防水上層 | 機車雨衣 or 登山風雨衣（防潑水不行） | 建議耐水壓至少 8000 mm H₂O 以上 |
| 防水下層 | 機車雨褲 or 登山雨褲（防潑水不行） | 建議耐水壓至少 8000 mm H₂O 以上 |
| 雨傘 | 選配 | 在路徑清晰，且無攀爬路段，撐雨傘可以讓上身保持乾燥 |
（奇萊南華 2 天 1 夜裝備清單列表—雨具）
包包
| 品項 | 用途 / 材質 /尺寸 | 備註說明 |
|---|---|---|
| 主背包 | 尺寸：30 ~ 35 L | 一般登山用品店的店員會推薦你買更大的 50 L 甚至更大。 以輕量化登山角度來看，台灣大部分 3 ~ 5 天的百岳行程以 35 L 大小的包包均可勝任，請好好審視自己所攜帶的裝備是否真的「必要」。 筆者推薦台灣品牌 Hanchor 的Marl ，以及日本登山潮牌山と道的 MINI2，都是又輕又實用且潮到出水的登山包，單人出國獨旅也很適合。 |
| 胸前小包 | 放手機、行動電源、藥品、衛生用品、小零食 | 胸前小包以功能來說，各家品牌大同小異，筆者推薦台灣品牌 Hanchor 的 SURFACE Mesh |
| 防水袋 | 分裝派 or 主袋派 | 分裝派：使用大小、薄厚不一的防水袋進行防水，如電子設備、食物、睡眠系統…等。 主袋派：以一個大塑膠袋，像套垃圾桶那樣，對整個包體進行防水，依照每日行程所需拿取物品的順序，從底部依序放置，此方式為輕量化玩家所喜愛。 |
（奇萊南華 2 天 1 夜裝備清單列表—包包）
飲水系統
| 品項 | 容積 / 數量 | 備註說明 |
|---|---|---|
| 水壺 | 1 L x 1 個 | 推薦Nalgene 耐溫範圍 -20度c 至 95 度 c ，標榜不含雙酚 A |
| 濾水器+水袋 | 濾心 x 1 個 + 1 L水袋 x 1 個 | 在台灣高山行程，建議任何水源，都要煮沸或至少經過濾水器過濾再飲用。推薦 KATADYN Befree 濾水器 |
| 保溫瓶 | 500 ml x 1 個 | 保溫瓶的重量都頗重，且行進間沒有飲用熱水的必要，但是在山屋泡好咖啡，帶到山頂上喝，會變得特別好喝，此裝備為非必要的選配。 |
（奇萊南華 2 天 1 夜裝備清單列表—飲水系統）
炊煮系統
| 品項 | 材質 | 備註說明 |
|---|---|---|
| 鍋子 | 鈦 or 鋁 | 推薦鈦金屬材質，重量輕、強度高、耐高溫、不與食物反應…等 |
| 鍋蓋 | 鋁箔 | 鋁箔紙自製，將鋁箔紙揉捏成蓋 |
| 擋風板 | 鋁箔 | 鋁箔紙自製，使用 2 層鋁箔紙折疊成 6 ~ 8 片，以可圍繞住瓦斯罐為目的，聚熱 + 防風 |
| 瓦斯爐頭 | 鈦金屬 | 推薦使用 Fire-Maple 型號：FMS-300T，重量僅 45 公克 |
| 瓦斯罐 | 瓦斯罐買小罐的（230 g ）就好，根據筆者經驗，每煮沸 450 ml 的水，只需耗費 10 g 的瓦斯 建議山友們每次下山後都可以秤看看瓦斯還剩多少 g ，來建立自己的經驗庫 | |
| 餐具 | 推薦塑膠叉（超商 or 麥當勞），每支僅 3 ~ 5 g |
（奇萊南華 2 天 1 夜裝備清單列表—炊煮系統）
電子設備
| 品項 | 電容量 | 備註說明 |
|---|---|---|
| 智慧型手機 | 3500 毫安培 | 查找路線，報平安，緊急求救 |
| 行動電源 | 10000 以上 毫安培 | 手機的滿電量通常為 3500 毫安培，若行程為 3 天 2 夜，則至少攜帶容量 10000 毫安培的行動電源。推薦 Nitecore NB10000 碳纖維外殼，重量僅 150 g |
| 充電線 | type C 0.5 ~ 1m 長度 | |
| 頭燈 | 推薦 Nitecore NU25 MCT（迪卡農售價 NT$1100） |
（奇萊南華 2 天 1 夜裝備清單列表—電子設備）
其他
| 品項 | 用途 / 材質 /尺寸 |
| 牙線、牙刷 | 口腔清潔 |
| 防曬乳 | |
| 小包面紙 | |
| 酒精擦、濕紙巾 | |
| 500台幣鈔票 | |
| 打火機 | |
| 個人藥品 | 丹木斯、助眠藥、止痛藥、腸胃藥、其他個人藥品… |
| 醫療用品 | OK蹦、優碘棉片、生理食鹽水、透氣膠帶、彈性繃帶 2M、救難毯 |
| 身分證明文件 | 身分證、健保卡、駕照、技術士證照 |
| 入園證明 |
（奇萊南華 2 天 1 夜裝備清單列表—其他個人用品、醫療包）
奇萊南華有可能走入歷史嗎？
有鑑於能高越嶺古道西段越來越脆弱，每經過一次颱風季節，崩壁範圍越來越擴大，即使有林班人員在進行維修，仍舊杯水車薪。
筆者自 2022 年來總共走過 4 次能高越嶺古道西段
3 年來幾乎每年都會因為天災或是其原本就不斷擴大的崩壁而封閉一段時間
現行的替代道路雲天宮高遶，幾乎已確定成為 10 年內的固定路線了
若連後面的 5.6 k & 10 k 處的崩壁持續擴大，新手友善的奇萊南華，將會變成高難度的百岳了
而台灣水鹿的故鄉—能高安東軍，難度也將翻倍。
因此，山友們若有打算蒐集百岳，那麼盡快趁能高越嶺古道西段還能走的時候，盡快一訪奇萊南華。
（ 筆者寫於 2025 / 7 / 21）
資料來源：
1、天池山莊官方網站
