進入山林，面對複雜地形需要合適的鞋履
越野跑鞋、登山鞋、雨鞋、溯溪鞋
要將這些鞋子穿得舒服，就必須要有一雙合適的襪子
避免起水泡、破皮、異味，甚至是感染
３步驟挑選登山襪
步驟０＃一定是選可愛的啦！！
在選擇功能性之前，好看的外觀一定是優先於所有條件
在選出自己喜歡的襪子外型、圖案之後
再來根據以下條件挑選吧！
步驟１＃厚度👉穿戴時間長短
日常訓練、短時間越野跑、一日單攻、多日縱走
時間從0.5小時至12小時以上，再到每日12小時
基本上穿得越久，就選擇厚一點，讓腳底感覺更舒適
若只有短時間+高強度，則建議穿薄一點，以透氣+控制感優先
| 厚襪 | 薄襪 |
|---|---|
| 運動強度較低 | 運動強度高 |
| 穿戴時間長 | 穿戴時間短 |
步驟２＃材質👉羊毛 or 聚脂纖維？
📌羊毛材質很好，但不是100%必備
羊毛具有吸濕排汗、調節溫度、抗臭的特性
但抗臭的天然角蛋白及羊毛脂容易因洗滌不慎被破壞
若預算許可，又特別喜歡羊毛可選擇100%純羊毛
預算有限可以選擇聚脂纖維，或是聚脂纖維與羊毛混紡
只要不是穿吸濕又難乾的棉襪就好
| 登山襪選擇 | 特性 |
|---|---|
| 穿戴時間長短 | ✅吸濕排汗、抗臭 |
| 羊毛+聚脂纖維 | ✅吸濕排汗、抗臭 |
| 聚脂纖維 | ✅吸濕排汗、便宜 |
| 棉襪 | ❌吸濕難乾、易臭 |
步驟３＃長度👉根據鞋筒高低
襪子的長度必須高於鞋筒高度
你的鞋子是低筒，就選擇低筒襪
當然，你也可以穿低筒鞋，搭配高筒襪
但不能穿高筒鞋，搭配低筒襪，這會磨爛你的腳
推薦＃１｜Buff 抗臭低筒跑襪
Buff 在台灣最成功的產品是魔術頭巾
可變換成頭巾、圍巾、面罩使用
但他們BUFF的襪子也是又厲害又好看
Coolnet 低筒跑襪
採用 HeiQ® 技術的 Smart Mint 涼感與抗臭科技
襪子整體編織很有彈性，足弓部位提供相當的支撐
筆者嘗試連穿 5 天上班+下班後訓練
襪子本身真的都不會臭
美麗諾羊毛舒適低筒健行襪
若Coolnet系列的顏色沒有喜歡的
另有美麗諾羊毛系列可選擇
筆者個人覺得腳感幾乎一樣舒適好穿
| Buff｜Coolnet 低筒跑襪 | 特性 |
|---|---|
| 材質 | 聚脂纖維 |
| 筒身 | 低筒 |
| 建議運動 | 跑步、一日登山 |
| 購買連結 | 墾趣 |
| 羊毛低筒健行襪 | 特性 |
|---|---|
| 材質 | 聚脂纖維+羊毛 |
| 筒身 | 低筒 |
| 建議運動 | 跑步、一日登山 |
| 購買連結 | 墾趣 |
DryFlx® 中度緩震快乾襪
跟Coolnet 一樣採用抗臭黑科技HeiQ® Smart Mint
在前腳掌與足跟有加厚，提供更舒適的腳感
使之成為多日高山縱走的機能襪
| Buff｜DryFlx®緩震襪 | 特性 |
|---|---|
| 材質 | 聚脂纖維 |
| 筒身 | 低筒 |
| 建議運動 | 一日登山、多日登山 |
| 購買連結 | 墾趣 |
推薦＃２｜Footland 短筒野跑襪
Formosa Trail 聯名短筒越野襪
提供非常強的支撐性，包括足弓、阿基里斯腱
採用縱向+橫向的加壓編織法，不只腳與襪子貼合，襪子再跟鞋子貼合
猛操它 3 年還是穿不壞，給筆者一種超級硬派的感覺
唯一缺點是穿脫時極度耗力
| Formosa Trail 聯名跑襪 | 特性 |
|---|---|
| 材質 | 聚脂纖維 |
| 筒身 | 低筒 |
| 建議運動 | 多日登山、越野跑 |
| 購買連結 | Footland官網 |
推薦＃３｜Darn Tough 經典羊毛襪
Darn Tough｜Hiker Micro Crew Midweight Cushion
經典中的經典羊毛登山襪，溫控性極強，快乾抗臭
傳說中穿破了，官方會直接寄一雙全新的給你
但它堅固的編織與厚實的材質，根本穿不壞啊XDD
Darn Tough花色可愛、薄厚、尺寸多樣，很容易就不小心多買好幾雙
缺點是易滑動，下坡時稍稍容易頂腳趾
| Darn Tough中筒登山襪 | 特性 |
|---|---|
| 材質 | 羊毛+聚脂纖維 |
| 筒身 | 中筒 |
| 建議運動 | 多日登山 |
| 購買連結 | Darn Tough官網 |
推薦＃４｜OLENO 止滑五趾跑襪
[OLENO] SHR 輕量五趾越野跑襪
足底附上奈米纖維（Nanofront）所製成的「止滑膠」
穿上去幾乎不會有任何滑動，滑動造成的能量損耗極低
適合短時間、高強度賽事或訓練
如半程馬拉松、15k越野賽、間歇訓練
建議別穿這雙多日縱走，長時間行走腳底很不舒服（一定是我太爛）
| OLENO 止滑五趾跑襪 | 特性 |
|---|---|
| 材質 | 聚脂纖維 |
| 筒身 | 低筒五趾襪 |
| 建議運動 | 跑步、競速、越野跑 |
| 購買連結 | OUTDOOR MAN |
推薦＃５｜Tabio 防滑五趾跑襪
Tabio Racing Run Air 五趾短襪
採用特殊立體網眼編織法，提供足弓強力支撐＋透氣性
止滑度佳，不會扯腳皮，適合長時間穿著
適合競速、日常訓練
| Tabio Racing Run Air | 特性 |
|---|---|
| 材質 | 聚脂纖維 |
| 筒身 | 低筒五趾襪 |
| 建議運動 | 跑步、競速、越野跑 |
| 購買連結 | 馬拉松世界 |
推薦＃６｜injinji 花花五趾襪
Artist Designed Men’s Mini‑Crew
腳踝上部位由設計師特別創作十數種圖案
有低筒、中筒、高筒、以及踝襪
筆者推薦低筒的Mini‑Crew，適合大部分鞋型使用
編織滑順，很少見穿脫很方便的五趾襪
日常穿搭，上班、上學、健行、低強度訓練、一日登山都很適合
缺點易滑動，不適合競速，容易不小心買很多雙
| injinji Artist designed | 特性 |
|---|---|
| 材質 | 聚脂纖維 |
| 筒身 | 低筒五趾襪 |
| 建議運動 | 日常、跑步、一日登山 |
| 購買連結 | injinji官網 |
結語
筆者迷上買襪子(誤)，投入跑步跟爬山活動已經５年
買過的襪子有上百雙，但真的常穿、好穿、耐穿的就這幾雙
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